Kirtan är enhjärtöppnande form av sångmeditation där vi sjunger heliga mantran tillsammans.

Genom upprepning av ord och melodier öppnas hjärtat, sinnet stillas och energin höjs.

Det är en inbjudan att sjunka in i nuet, att låta ljud och vibration bära oss bortom tankarna.

Det är en urgammal Bhakti-tradition som bjuder in till närvaro, gemenskap och kontakt med något större.

När du deltar i en kirtan kan du uppleva en djup känsla av glädje och frihet, där hjärtat öppnas och energin får flöda fritt. SInnet stillas och stressen minskar, samtidigt som en varm känsla av gemenskap och samhörighet växer fram.

Många beskriver också hur kirtan hjälper till att frigöra känslor och blockeringar, vilket skapar en lätthet som kan följa med långt efter att sången tystnat.

Du behöver ingen sångröst eller erfarenhet - alla kan delta.

Vi sjunger växelvis (call and response) eller tillsammans i grupp.

Kirtan kan kännas både meditativt och euforiskt - varje stund är unik.